ما هو #الطعام_الصحي ؟ 

تؤثر الأطعمة التي نتناولها بشكل كبير على #صحتنا . فالتغذية مهمة للجميع ، جنباً إلى جنب مع ممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي. 

فما نأكله يمكن أن يؤثر على #النظام_المناعي الخاص بنا وعلى #المزاج، ومستوى #الطاقة ، وإن تناول الطعام ضمن نظام غذائي متوازن يحمينا من الإصابة ببعض #الأمراض.

تعرف معنا على أهم النصائح للطعام الصحي ؟